孩子

  1. 孩子有過敏體質會較容易有偏食問題嗎？
    小兒過敏體質有機會養成偏食習慣，除適當治療及避免致敏原外，家長應確保孩子日常的飲食營養均衡，以免長遠影響生長發育。
  2. 小朋友偏食怎麼辦？
    1． 與孩子一起到市塲選購食物
    2． 讓孩子參與準備食物的過程
    3． 嘗試不同方法加入食材及不同形狀
    4． 重覆讓接觸偏食食物 (最少10次)
    5． 鼓勵摸、嗅、舔或品嚐該食物
    6． 利用健康的調味醬汁吸引進食
    7． 進食時，該遠離電視、玩具或遊戲機
    8． 代替法 – 用其他相同食物類別取替
  3. 孩子不吃蔬菜怎麼辦?
    嘗試將不同顏色蔬菜絲如甘筍、洋蔥、南瓜、粟米、菜絲每次逐小混入穀物之中, 豐富顏色的食物有助吸引進食呢!
  4. 小朋友唔飲奶點算？
    不喜歡喝奶或奶製品的孩子，與其「威逼利誘」，不如積極找其他天然代替品。多吃含豐富鈣質的綠葉菜，豆腐，沙甸魚，芝麻等，加上和陽光做朋友，讓身體製造足夠維他命D，孩子的骨骼也會健康成長。